星空体育我大学打篮球都是射手打法，高中的时候横冲直撞，后面受伤看太多了，本来就是业余的没必要，射手养生打法
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我就相反了 高中不怎么会运球 只会在外线瞎投 假期一直在练，上了大学后都是突破打身体
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有兴趣可以看我的，一年4个月的路过！现在恢复75%的运动能力，其他基本没有障碍
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原以为像我这种菜鸡可能就没这种大伤 我就抢抢板 捡漏二次进攻 不会突破 投篮也差 就这 我这几天半月板损伤 大拇指被戳萝卜 跟腱也有点疼 下午去打球主要就养身了 现在高中生又高又壮完全打不过
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差不多去年这个时候跟腱断了....断了其实不可怕 时间足够恢复基本没啥问题的 就是恢复期要多注意 一定不要作 不要去单脚跳...
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我跟腱完全断裂，术后也10年了，现在纯纯地板流一个，连投蓝都不跳，也不抢板，卡卡位置就行了。哎，35+了身体最重要！
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我31，昨晚偶尔打一次成人野球，有个胖子就会一招右路突破，然后左肘顶人，右手抛头，我防他胸部被肘子连顶两次，今天还痛。我平常喜欢和小学生初中生打，弧顶发牌，投投三分，他们也不会上身体，遇到拿肘子开路的，远离！
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我之前打全场接波连续赢，也是楼主一样的症状，但最后万幸的是肌肉撕裂，还好没伤到跟腱
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我上个月打球半月板二度损伤，无对抗受伤，一个多月了还不能正常走路[捂脸]
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我跟腱完全断裂，术后也10年了，现在纯纯地板流一个，连投蓝都不跳，也不抢板，卡卡位置就行了。哎，35+了身体最重要！
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