球王会如果题主经常看运球训练教学视频的话，通常，你能看到演示者把球运得又快又用力（尤其是加农贝克系列的，他经常提到运球要用力）。题主认为自己运球力气不大，速度不快。
首先，如果感觉自己运球力量一加大就掉球的话，又或者拍球会手累，手痛，手酸等等的感觉（这个会爽？）。
我认为是熟练度的问题了。这个还真没什么好说的了，无论题主到哪个网站论坛去找教学，找大神球王会，找视频，这些都肯定会告诉你一个字，练！使劲去练吧，多拍球，掌握一定的球感，就能把握运球的力度。不用太担心什么力量不够的问题，看国外的训练，尤其是美国的5~6岁的小孩，打全场都做控卫组织了球王会，运球比我们一般爱好者好多了。很多教学系列，像:better basketball系列的，都是找小孩子来做球感教学的，如果题主把其中某些动作不断练习，运球是不成问题的。
这个是：Better Basketball 全套视频的云盘，种子文件，亲测可下载：
better basketball.torrent_免费高速下载。。。。。。。。。。6个视频，讲得全面详细，可慢慢学习。
然后，如果题主觉得平时自己运球速度还可以的，但是，一实战就觉得自己的运球慢了半拍，手和脑袋都不在一个调子上。
这个也是运球提升的一个瓶颈，篮球是实战的运动，有了基本功，还得通过实战来进一步熟练，达到被紧逼情况下能不失球，不看球。当然这是一个有点小郁闷，小沮丧（小。。。）的过程，如果你打球的一带高手如林，要做好被教育（虐）一段时间的心理准备。。。。当然，多年前有为大神曾经说过：
如果，我们觉得自己明明可以过人了，但是在做动作的时候，心里一片混乱，大脑挣扎在传球，射球，还是过他~ 的选择，直到一不留神（神马？）被断球。。。然后再重复，再被断的过程（都要哭·了！）。。。这时候，球员越运越不敢运，想谨慎，可是球运在手上，感觉越来越重，都成铁球了~~手指怎么不听指挥了（我。。骂不了人，我骂心里骂球了，这什么烂球，这么重，我最爱的的斯伯丁咋没带来呢？ ~众人想：这不就是你的球么~），为了避免队友的教育（群X殴），球员只能选择做中转站或者移动炮台（如果有炮的话）。。
如若上述问题，题主不用哭，有救的。我们先理解失误并非不正常的，库里场均失误3.77（最近看到的，我非库黑，别喷，谢谢），有些硬仗，一场比赛能高达10次失误，但这不妨碍他成为出色的控卫。所以，失误是很正常的，要淡定，淡淡得对队友说句：Sorry，或者直接来句，我的（球场用语），就此投入下一球。
在压迫下球王会，要更加敢运球，你越小心翼翼，对手就越逼得紧。运球用力（这时候你会体会到练习时出吃奶的力运的好处），球压低，适当用身体（没身体？靠速度，重心快速下移），如若对手太BT，那就，那就。。。还能怎么着，连吃奶的力都用完了，还是过不了，没有办法了，你对他说声受教了，然后（你给我记着）努力练习去吧。
最后，说说练球达到一定的境界肯定是左右开弓，人球合一（高大上的功法，事实是，答者也达不到，只在众神的言论中看到这个词）。如果题主想要体会篮球的乐趣，只是一味追求快速和力量恐怕不能胜任。毕竟不是每个人都能快如AI，猛如詹姆斯（我就不想黑了）。
篮球玩到一定境界（高端词汇），提示不外乎掌握运球的节奏（传说中的剑意出现了）。无论是速度，还是力量，快或者慢（注意，此处是相对而言的），不同的人都有不同的打球特点，根据自己的特点总结合适自己的运球节奏，自己才能运得爽，别人才能看得爽（(⊙o⊙)…）。
运球需要注意的事项主要是手指，运球是有手指控制方向和力度；比如变向，胯下和转身都是由手指控制方向和力度。
运球时手掌掌心不能接触到球，手腕不能僵硬但是要有力，手指和手腕是主要发力的地方，身体中心需要放低，运球的高度到膝盖高一点，运球太高容易被断，太低难以做动作！
运球是手肘用力，拍球手臂最后要伸直，等球弹起来接触到手指，持球之后才抬手。每次都要手臂伸直，触球后再抬手。不要先把手抬起来等球弹起来在接住球。总结起来就是运球过程中，球离开你的手或接触你的手的时候，你的手臂都是直的。参考加农贝克。