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亿博电竞官方网站运动是指人体通过身体的活动来消耗能量,以达到锻炼身体、增强体质、提高健康水平的目的。运动的种类繁多,可以根据不同的目的和需求进行选择。 首先,有氧运动是指通过长时间、低强度的运动来提高心肺功能和耐力的运动方式。常见的有氧...