星空体育但是可能也注意过：很多运动员要靠整牙才能维持“外表光鲜”，游泳运动员的牙齿更是重灾区。
看完爆笑牙医斯特凡·菲克尔的《远离那个牙医》，我才知道：牙疼不是病，但疼起来也真的能要了运动员的“命”。
来看看著名的伊士曼牙科研究所公布的研究结果吧：在参与2012年伦敦夏季奥运会的运动健儿中，有55%的运动员有龋齿，76%的运动员有牙龈炎。
尽管专业运动员明显更年轻，身体看起来更健康，但患牙科疾病的概率显然高于普通人群。
由于这样的牙齿状况，他们随时都可能出现急性炎症，从而扰乱整个训练计划，甚至对参与重要比赛造成不利影响。
科学研究已经表明，职业运动员的口腔中存在一些风险点。一项针对英国职业运动员开展的科学研究结果表明，有三分之一的运动员反映，口腔问题曾限制了他们在赛场上的发挥。
也许下面的例子能够给出更具体的说明。想象一下，您完成了万无一失的备赛训练，到了关键的比赛当天，您醒来后发现脸颊有些肿胀：一颗龋坏已久的牙齿出现了脓肿。通常情况下，牙齿脓肿会引起发烧和乏力，而这症状偏偏出现在比赛当天——真是倒霉透顶。
这种情况并非天方夜谭，因为一半以上的职业运动员口腔中都有未经治疗的龋齿——这一概率显著高于“正常”人群。
造成这种情况的罪魁祸首可能还是饮料。运动饮料中含有大量的糖分。午餐或晚餐时饮用半升运动饮料其实没有问题，但对您的牙齿来说，每次训练中途短暂休息时都来上一口等渗解渴饮料无疑是最糟糕的事情。
在此基础上，高负荷运动导致的唾液减少，还有时不时就要来上一根的高卡路里能量棒，您就拥有了完美的“龋齿速成秘方”。
近期开展的一项针对业余运动员和专业运动员口腔状况的临床研究也证明了这一点。尽管两组被试者的口腔卫生状况相似，但专业运动员的口腔状况在龋齿和牙龈炎方面明显表现较差。由此可见，饮食等外部影响因素在这个问题上扮演了非常重要的角色。
除了随时都可能导致炎症的龋齿，还有一个方面需要考虑：已有的（慢性）炎症会造成成绩普遍下降——对伦敦奥运会运动员的研究证实，几乎76%的专业运动员都患有牙龈炎。科学研究表明，牙龈炎一旦扩散，发炎的区域会有手掌那么大。
不难想见，这么大一片充满细菌的区域会让您的免疫系统好好忙活上一阵子了。除此之外，扩散后的牙龈炎往往会将细菌释放到血液中，这会让您的免疫系统忙上加忙。
因此，我们可以断言，与健康人群相比，牙龈炎的扩散会使您的免疫系统——无论是局部免疫系统还是全身免疫系统——面临更加严峻的挑战，而这很可能会对您在赛场上的整体表现造成不利影响。
巴西的一项研究发现，牙周袋深度每增加一毫米（换句话说，牙龈炎越严重），业余运动员在健身房中的表现就会下降69%。
这些数字相当符合牙龈炎对身体健康影响的临床和科学研究结果。众所周知，患有牙龈炎的孕妇更有可能出现妊娠并发症和早产。
近年来，牙科医学出现了一门针对这一领域的新学科，并设立了相关的专业协会：德国运动牙医协会星空体育官网。通过与顶尖运动员密切合作，专家们已经开发出了一系列技术和训练计划，用以提升顶尖运动员和业余运动员的赛场表现。
作为运动员，最需要关注的是饮料，用高热量的饮料补充您的碳水储备并无不妥，但不能为了解渴就一口接一口地喝一整天。在吃正餐时喝等量的运动饮料，而在两餐之间只喝水——从口腔健康的角度看，这样做更好。
第二个方面是改善您的牙龈健康状况，减少口腔中的炎症。如果您的口腔内有牙龈出血的情况或有患牙龈炎和牙周病的遗传倾向，那您应当找一位接受过运动牙科方面基础培训的牙医。
运动牙套可以分成两种基本类型，一种是保护性牙套（例如冰球或拳击运动中使用的牙套）；另一种是可以帮助提高成绩的牙套，即所谓的“性能护齿”。
从生物学角度看，这种塑料牙套似乎可以让咬合问题恢复“出厂设置”。它可以改变咬合高度，从而让咀嚼肌和下颌关节放松。
整形外科领域也有一种现象与之类似，想必您一定听说过“保护姿势”这个概念：由于疼痛或肌肉紧张，人们会采取某种特定姿势，但这一特定姿势又会给肌肉和关节带来更大的压力，从而开启一整个恶性循环，整形外科医生则通常会用强力止痛药打破这一循环。
从原则上讲，这种肌肉与关节超负荷工作的情况也有可能发生在口腔中，因为许多竞技运动员都会在比赛途中通过牙齿缓解压力。看看举重运动员比赛期间的照片就懂了——他们都紧咬着牙关，咀嚼肌也非常紧绷。
这样一看，牙齿间咬着的塑料牙套的确可以让肌肉和关节恢复“出厂设置”。如果牙套和有所改变的咬合情况能让您的表情肌和咀嚼肌少用点儿力，那您的四肢就能做更多的事情。
当然，性能护齿的效果也取决于具体的运动项目，举重时戴肯定要比下“室内跳棋”时戴效果更好。另一方面，“冬季两项”等需要注意力高度集中的项目也能从这种治疗中获益，例如运动牙医的一些经验表明星空体育官网，性能护齿能够帮助冬季两项运动员在射击时更快进入稳定状态。
第二种运动牙套是保护性牙套星空体育官网。这种牙套的工作重点更倾向于用一副比较大的牙套来保护牙齿结构。如果您喜欢打拳击或是冰球队的一员，那您就很有必要投资一副保护性牙套了。
也考虑一下给您家孩子买这样一副牙套吧，毕竟高达39%的儿童牙齿和口腔损伤都是在运动期间发生的。
还有一种特殊的牙套也能影响运动员在赛场上的表现，那就是睡眠牙套。牙医们同样成立了一个完全独立的专业协会：德国牙科睡眠医学协会。
该协会成立的背景也正在于此：睡不好的运动员也很难在赛场上有完美的表现。因此，如果您经常睡不好，或打鼾严重，我们牙科医学有专门的医生能够帮您答疑解惑。
还有更多日常不被关注、容易忽略的问题正在伤害你的牙齿，如果你曾受到牙疼的攻击，如果你也希望远离牙医，这本资深牙医的护理指南《远离那个牙医》将让你笑着把牙“看”明白了～
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